Natasha Ts.

- Я могу продать машину,- Калеб говорит это таким будничным тоном, что я приоткрываю рот от растерянности.
Зная Калеба практически пять лет, я никогда не могла подумать, что он сможет отказаться от машины, которая является частью его роскошной жизни. Будучи сыном состоятельных родителей, он привык к достатку, что выражено в квартире, расположенной в центре Торонто, щедрости по отношению к друзьям и постоянным тратам в бутиках.
- А я квартиру,- теперь время удивляться Калебу.
- Рехнулась?
- Вспомню юность и буду снимать,- хихикаю я.
- Хочешь сказать, что все, живущие на съеме, - юнцы?
- Да.
- Я продам свое жилье первым,- Калеб легонько толкает меня локтем в бок.- Рено готовит лучшие завтраки.
- Точно,- я отрезаю от омлета щедрый кусок и отправляю его в рот.
- Завтраки,- снова повторяет Калеб, отпивая кофе.- Обеды.
- Ужины?- подытоживаю я вопросом.
- Это идея!- он практически подпрыгивает на месте.
- Какая?- я не в состоянии вдохновляться, так как все мысли заняты вопросом: где взять деньги?
- Зачем нам расширять территорию обслуживания без расширения деятельности? Может стоит отойти от концепции выпечки и кофе?
- И превратить в забегаловку?- мне не совсем нравится эта идея.
- Что плохого в том, чтобы расширить спектр услуг?
- Помнится мы открывали "Бейкерс" как кофейню...
- Я не предлагаю торговать шаурмой,- Калеб слегка отодвигается от меня.- Можно сделать полноценный завтрак и обед...
- А потом ужин?- я перебиваю его.
- Почему нет?- он разводит руками.- Необязательно готовить бургеры и разливать газировку.
- Будем подавать итальянскую пасту?
- Овсянку, сэр,- Калеб смеется.- Мы же мечтали, что через пару лет у нас будет сеть кафе, много денег и популярность.
- Думаешь, пришло время?- я не уверена в том, что эта идея окупится.
- Именно. Поэтому, завтра же подам объявление о продаже машины.
- Подожди, давай попробуем обратиться в банк.
- Или связаться с моими родителями,- Калеб подмигивает мне.- Все будет замечательно!
- А пока, нам пора завязывать с омлетом и идти на кухню.
- Нас ждут великие дела.
- Кексы,- смеюсь я, заканчивая завтрак.

***

За работой я не замечаю как утро плавно перетекает в обед, а следом в полдень. Готовка всегда увлекала меня. Даже во времена великих студенческих депрессий вследствие неудачных любовных романов я восстанавливала свое равновесие на кухне. Именно поэтому, окончив факультет экономики, решила связать свою судьбу с готовкой, а не подсчетами и планированием бюджетов в какой-нибудь компании.
Стоя перед окном, которое открывает вид на небольшой задний дворик, я думаю над идеей Калеба. С момента открытия "Бейкерс" прошло уже почти два года, за которые мои мечты о создании сети кафе и узнаваемом бренде, испарились. В первый год я думала лишь о том, чтобы угодить клиентам и была готова прыгать от счастья, когда стали поступать заказы на торжества. Второй год был посвящен смене дизайна кафе, постоянному поиску персонала. Никогда не забуду тот день, когда на пороге возникла Рено с фиолетовыми волосами и широкой улыбкой. Через пять минут общения с ней я поняла, что вряд ли смогу найти лучшего баристу в округе. Сейчас Рено управляет всем остальным персоналом в зале, но отказывается от звания администратора.
- Думаешь о том, как бы задействовать и эти пару футов?- Калеб неожиданно подходит сзади, протягивая мне стакан воды.
- Будем здесь делать лаваш,- смеюсь я, делая сразу пару жадных глотков.- Вспоминала, как все начиналось.
- Никогда не забуду, как ты вымотала мне нервы, отказавшись от первого здания,- Калеб показывает мне язык.
- Зато мы не прогадали с этим!
- Все твоя интуиция,- хмыкает он.- Чем займешься сегодня?
- Элейн остается у Джо, Флоранс сдает важный проект, а Нико кажется разводится,- я вспоминаю о планах друзей, которые оповестили, что вечер пятницы мне придется планировать самостоятельно.
- Могу пригласить к себе,- Калеб стирает со стекла  небольшой развод.
- А Рено?
- Она приедет позже,- я замечаю, как он опускает глаза. Странно, что они так рьяно пытаются отрицать свои отношения.
- Я думала встретиться со старым знакомым,- Калеб удивленно выгибает бровь дугой.
- Не наделай глупости,- предупреждает он.
- Когда я их делала?
- Всегда,- Калеб целует меня в щеку.

Ура! Это будет пост, а не очередная глава "Любовницы", которую мне так нравится писать. Я буду делиться впечатлениями, мыслями и размышлениями. А виной, точнее приятной, очень вдохновляющей причиной тому стал фильм "Секрет".

Да-да, я вошла в тот небольшой процент людей, который посмотрел этот потрясающий документальный фильм через много лет после его выхода. О нем говорили еще во времена моего института, а закончила я получать образование 5 лет назад. Тогда мне не удалось его посмотреть, как и потом. Наверное, именно по желанию судьбы или вселенной сделать это предназначалось 15 мая 2015 года. Но не суть. Конечно, я должна была задуматься над тем, что если бы "Секрет" попался мне раньше, то я была бы уже мультимиллионершей, которая пьет "Моёт" и отдыхает на Бали. Но всему свое время.

Как и ожидалось "Секрет" поразил меня, вдохновил и стал очередным пинком к тому, чтобы действительно взяться за строительство своей жизни. Попыток у меня немало, но именно сейчас, в настоящее время, я чувствую, что начала движение вперед. Будто провела какое-то время в коме, а теперь снова учусь ходить, говорить, понимать и т.п. Просмотр фильма - новая доза лекарства, которое поможет стать тем, кем я хочу. Счастливой.

1 час 31 минуту я наслаждалась тем, о чем говорили ученые, психологи, философы, предприниматели, провидцы. Каждая фраза была столь проста и понятна, что я невольно улыбалась человеческой глупости и предрасположенности все утрировать. Мы настолько привыкли отдаваться негативу и, не получая желаемого забываемся о том, что приложили к позитивным мыслям минимум.

В процессе просмотра в моей голове всплывали эпизоды прошлой жизни, которые подтверждали существование "тайны". Она действительно есть. Нам легче ее не замечать, упиваясь горестью, тоской и жизненными разочарованиями. Ведь делать, верить и не сбиться с пути - самое сложное.

"Секрет" призывает каждого откликнуться душой и сердцем, изменить свою жизнь, сделать попытку и не сдаться на первом повороте, когда машина под маркой "Жизнь" заглохнет. Я хочу поддаться этому призывы, пойти на поводу у вселенной и получить то, о чем так рьяно мечтаю. Ведь это не планы о покорении мира или создании армии. Мои желания до боли просты и понятны. Они отчасти меркантильны, но не противоречат теории счастья.

Счастье - именно это главная цель каждого человека. "Секрет" пытается донести до каждого то, что нужно знать, чего хотеть. И именно это поможет достичь цели. А достижение желаемого - счастье. Мы испытываем эту эмоцию, когда что-то получаем, видим, чувствуем. Так почему не быть счастливыми всегда? Жить в гармонии с собой, своим телом, разумом.

Да, это моя проблема. Именно весной 2015 года я поняла, что утратила гармонию в себе. Перестала быть слегка сумасшедшей девушкой с потоком креативных идей. Я "повзрослела" и утратила веру в то, что мои грандиозные желания могут стать реальностью. Рациональность плотно въелась в мое сознание. Хочу ли я быть такой? Готова ли прожить всю жизнь, ища причины неудач и поражений? Быть несчастной, потому что для остального нужно быть слегка безрассудной? Нет. НЕТ! Я хочу вернуть в себя гармонию, поверить в достижимость целей, в счастье, которое поджидает меня за углом. И я смогу это сделать. Работая над собой каждый день и прикладывая усилия, я добьюсь результата.

Я буду бороться с негативом, внешними и внутренними факторами, которые мечтают сделать каждого из нас несчастным и безликим. Думаю, это самая правильная работа. Именно гармония, спокойствие, позитивный настрой и упорство смогут привести к тому, чего так хочется: будь то автомобиль или свидание с любимым человеком.

Современный мир устроен так, что каждый день, а точнее час или минуту человек сталкивается с волной негативных эмоций. Я давно заметила, что прилагая усилия к чему-то новому, к тому что изменит меня, наталкиваюсь на стену проблем, которая остужает мой пыл и все возвращается на круги своя. Никаких изменений. Недобрые силы рады постараться, чтобы каждый из нас чувствовал себя несчастным. А если мы готовы подпитать их своими расстройствами, унылым состоянием, депрессиями и отсутствием веры, то приготовьтесь - хэппи энда не будет.

Сейчас я слушаю свою любимую музыку, думаю о том, как буду создавать доску визуализации и хочу призвать каждого, кто прочтет этот пост к тому, чтобы оставить все негативное в прошлом и найти свой прекрасный путь в будущем. Я хочу быть счастливой, понять свои истинные желания и потребности, быть лучше. Это необходимо, чтобы двигаться вперед и не обращать внимание на все то, что разрушает, делает нас несчастными и разочарованными.

Попробуйте и вы. Посмотрите "Секрет", даже если видели его. Поверьте в себя. Отгоните все то, что сделало и делает вашу жизнь серой и никчемной. Сделайте шаг и не сдавайтесь даже при самых неприятных препятствиях. Вспомните об эффекте плацебо, о людях, которые победили рак, счастливых семьях, прошедших немало испытаний. Это призыв для меня, вас, тебя, Людей, которые живут и даже не подразумевают о своей силе. Откройте секрет своего счастья, любви, свободы, радости.

В последнее время мои выходные стали действительно "выходными". Помню, как только начинала трудиться в фрилансе, а именно, создавая с Викулей Content Plyus, первый год я не знала, что такое выходной день. Работали мы по 15-17 часов в сутки, без перерыва. Энтузиазм делал нас не просто сильными, а практически бессмертными.

Выходные у нас появились после первого года. Сначала они проходили по сценарию "работа-домашние дела-работа". Далее стали разбавляться прогулками, поездками в магазин, выходами в гости. Сейчас выходные - насыщенные дни с тренировками в зале, прогулками с друзьями, уборкой дома или простым лежанием с книгой.

Сегодня мой выходной день был насыщен выходом за овощами и главное - клубникой! Господи, как же я ждала ее появление. Конечно, купить эту романтичную, сексуальную ягодку можно было и зимой в магазине, чтобы заморить червячка, но как же это сравнить с настоящей клубникой? Не могу сказать, что она была очень вкусной, но аромат, яркий цвет - за это можно было улыбаться весь день. Итак, клубника была куплена вместе с бананом для создания смузи. Я впервые делала подобный коктейль, смешав всего 3 ингредиента: молоко, 0,5 банана и 70 граммов клубники. Получилось настоящее лакомство. Сидя на диете, мне казалось, что я ела какой-то шедевральный десерт от повара с 3 звездами Мишлен. Допивая свое волшебное смузи, я задумалась о правильном питании.

На самом деле, именно оно - основа не только похудения, но и хорошего самочувствия. Как только  отказываешься от гастрономического мусора, кожа начинает сиять, улучшается пищеварение, уходят лишние килограммы... Преимуществ у правильного питания (ПП) - масса. Перечислять их все будет долго. Но одно то, что благодаря потреблению здоровой пищи можно похудеть, улучшить состояние кожи и почувствовать легкость, заслуживает внимания и аплодисментов.

Зная, как именно питаться правильно, я не всегда соблюдаю все предписания. Сейчас, сидя на так сказать диете, а точнее, отказавшись от всего того, что вызывает у диетологов дрожь, я не могу сказать, что получаю немыслимое удовольствие. Увы, я не девушка, которая расскажет о том, что лопать овощи - прекрасно, а жарить мясо - ужасно. Доедая салат, я нередко мечтаю о вкусном мясе, которое было приготовлено на мангале, соусе и десерте. Отказаться от этого можно, но думать - нереально.

Хотя я думаю, что в этом и есть смысл - понять то, что жертвы делаются ради чего-то. Ведь похудение преображает внешность, хорошо сказывается на здоровье. Кожа лица без угревой сыпи также радует, а отсутствие проблем с ЖКТ - мечта каждого в наше время. Ради этого можно не есть пирожные из магазина, пить газировку или лаваш. Может быть 1 раз в месяц - да. Чтобы организм не испытывал стресса. Главное - помнить, что все не зря. И не быть фейком, в один момент решившим, что гастрономический мусор - зло, которое больше тебе не нужно. Тем более не стоит навязывать свою точку зрения. Ведь многие девушки, отказывающиеся от сладкого и говорящие: да, яблоко намного лучше пирожка с повидлом, готовы продать душу за такой пирожок.

Суть моего поста в том, что ПП - это работа. Сложная и каждодневная. И если вы стремитесь преобразиться, нужно приложить усилия, но не начать ненавидеть пасту, пиццу или шаурму, которую можно позволить себе раз в месяц.

Мой маленький эпиграф можно посчитать первым предложением этого поста. Я, действительно, больше не хочу считать дни и называть ими свои посты. Хочу попробовать все делать регулярно: правильно питаться, гулять, видеться со знакомыми и друзьями, следить за своей внешностью, посещать тренажерный зал, читать, писать и улыбаться. Верю, что у меня получится.
Выходные прошли веселее, чем было запланировано. В субботу вместо того, чтобы отправиться тренировать свои бицепсы и грудь, я отправилась с девочками играть в настольный теннис. Вооружившись кроссовками, гулькой на голове и легким макияжем, я отправилась искать приключений. Нашли, точнее не нашли ни одного клуба, чтобы поиграть. Теннис на открытом воздухе тоже отменился из-за дождя, который лил практически с ночи. Поэтому большая часть времяпрепровождения была посвящена прогулке по городу с поиском места, где можно посидеть и выпить чаю/кофе/коктейлей.
Было на удивление приятно, что в моем городе открывается множество кафе, баров, ресторанов - мест, где можно приятно провести время. Главное - наличие финансов. А еще интересно то, что мы так привыкли ныть о серости в своей жизни, не прикладывая усилий изменить, что либо. Вместо того, чтобы выходить гулять, посещать зал или просто лопать мороженое в парке, мы сидим дома и сетуем на то, что все так грустно, невесело и вообще жизнь проходит мимо нас. С этим решено бороться.
Под девизом борьбы я решила в воскресенье пойти в театр с однокурсником и вообще отличным парнем. Но наш спектакль был окончен на пороге театра и продолжился в Пабе №1. Не то, чтобы мы не любим искусство. Просто, разговор по душам перевесил "1001 ночь", которую я надеюсь посмотрю на следующих выходных. Пара часов в Пабе прошли просто на "ура"! Блин, как давно мне не хватало вот этих чуть хмельных разговоров и просто дружеского общения. Обо всем и ни о чем. С человеком, который плывет на твоей волне и не прикидывается. Господи, в него можно влюбиться за искренность и честность. Хотя, может именно потому что и нет всяких чувств, есть правда? Может отношения всегда строятся на лжи? Этот вопрос нужно разобрать отдельно.
Ну и постскриптумом - мое омбре, которое немного смылось. Обидно, досадно, но в ближайшие дни буду снова рыжить кончики и радоваться жизни. А, еще главное достижение - мой вес спустился ниже 60 кг! Я на верном пути!

Я много раз писала о том, что мне сложно читать. Такое же количество раз я начинала чтение разных книг, но прерывала, не доходя даже до середины. В 2015 году я прочла взахлеб 3 части "50 оттенков серого". Не потому что понравилось и торкнуло, потому что хотелось читать, убивать время, вернуть веру, возродить в себе вдохновение, желание. Следующей книгой стала "Если бы ты знал" Эльчина Сафарли.

Задела.

Мое чтение длилось несколько недель. В первый день я прочла около 40%. Потом еще и последние 8 страниц я оставила на потом. Не устала, не разонравилось, просто мне хотелось именно так. Потому что в книге есть негласный или гласный призыв - делать так, как хочется.

Для меня "Если бы ты знал" - это не просто история о девушке по имени Север, которая уезжает в теплый город, чтобы прожить оставшиеся дни своей жизни. Это не дневник, который она начинает вести в Овальном городе. Не описания моря, которое дает силы. Книга стала для меня лекарством. Она будто выудила из меня какую-то часть меня и заставила посмотреть со стороны. Читая некоторые строки, я возвращалась к воспоминаниям и событиям из своей жизни, сравнивала, искала ответы на поступки...

Помнится на первом курсе института я прочла Паоло Коэлье. Понравилось процентов на 70%. Цитатами. Когда решила читать остальные произведения - думала сойду с ума от бессмыслицы, повторений. "Если бы ты знал" также можно поделить на цитаты, сделать неким путеводителем в свою душу. Но цитаты - живые. Из обычной жизни молодой женщины, которая хотела любви, семьи, ощущений. Но получила смертельную болезнь, потерю друзей, а вместе с этим новую жизнь.

Овальный город, Желтая деревня - места, где я бы хотела оказаться в те часы, когда мое нутро сгорало по очередным неудачным отношениям. Места, которые лечат. Господину Сафарли удалось тонко подметить нюансы, запахи, сочность фруктов, яркий вкус блюд, которые готовили герои. Все это создало атмосферу, ощущение того, что ты не читаешь книгу, а стал ее героем, переместился к городу у моря и наблюдаешь за тем, как Север покупает миндальное печенье или делает долму...

В "Если бы ты знал" так много хорошего, светлого и важного, что нужно давать один совет - читать. Написать рецензию к такой книге сложно. А писать подобного рода статьи я вообще не умею. Описываю лишь эмоции, которые захлестывают меня.

"Если бы ты знал" - это история многих геров. Начо, Сию, Панда, Пако, Север... Ревес. Главный герой, исцеление, надежда, любовь. Мужчина, который больше был, чем не был. Образ, который рисует каждая девушка, желающая иметь плечо для опоры. Ведь при всей своей силе мы так часто нуждаемся в поддержке. Пусть минутной, но такой важной. Ревес становится для Севера всем - любовью, спасением, вдохновением. Он словно ангел со своей сложной историей, которая заставляет Север по иному принять отношения. Она начинает ценить каждое мгновение, жить им, а не завтрашнем днем. И все эти страницы, посвященные такой тонкой паутине отношений, сводят с ума. Раскрывают множество ответов на те вопросы, которые каждый из нас задает себе...

Можно написать еще пару предложений или абзацев, расхвалить, вникнуть, но я хочу сказать так: "Если бы ты знал" - это книга для тех, кто хочет жить по другому, но боится начать. Проводник к собственной душе, сердцу. Для меня "Если бы ты знал" - вдохновение и толчок к новой жизни, которая будет счастливой. Потому что я так хочу.

Ниже я приведу отрывки, которые можно перечитывать и нельзя забывать:

Может быть у меня получится вести блог? Не писать о чем-то невероятно значимом, а просто делать посты-заметки о том, что происходит каждый день или почти каждый день? Ответ на этот вопрос неизвестен, но попытка - не пытка.

Сегодня 3 день моей диеты и изменения своей сущности, внешности и внутренности. Несмотря на то, что я не голодаю, даются мне все эти "изменения" сложно. Ведь приучить организм к ограниченному рациону, исключению всех этих легких углеводов - просто каторга.

Я не верю людям, которые испытывают дикий восторг от того, что садятся на диету, начинают заниматься спортом или чем-то другим. Особенно в самом начале. Конечно, любое преобразование своего привычного уклада жизни - занятие интересное. Но, увы, оно не поддается укрощению с первых часов, дней, недель...

Привыкнуть к отсутствию сладостей, булочек и прочих вредностей, от которых порой сложно отказаться, можно после 2-3 недели. Но для этого нужно пережить это время. Не сорваться. Искать мотивацию, бороться с ленью, потребностью организма, ловушками мозга, который хочет кушать, чаще, чем желудок.

За 14-20 дней нужно привыкнуть к ощущению голода. Особенно после 16:00. Это нечто невообразимое. Одновременно хочется съесть тарелку пасты, поспать и пришибить кого-нибудь. А винить то некого. Ведь я сама запустила себя, сама позволила лопать то, что теперь зовется "животиком и боками". Да, расплата она такая - жестокая.

Кстати, во время диеты самое приятное - это завтрак. Ложась спать, я думаю о том, что утром меня ждет тарелка вкусной каши и кусочек отрубного хлеба с медом. Ради этого стоит пережить чувство голода, боль в голове и постоянные мысли: "Еда, еда, еда". В таком случае диета начинает быть не такой противной. Наоборот - полезной. Ведь именно от завтрака зависит наша работоспособность, пищеварение, метаболизм и т.п. Чем плотнее и полезнее утренний прием пищи, тем счастливее и здоровее человек. Не знаю, как кто, но я точно.

После завтрака я готова работать, творить, улыбаться. Заметила, что в последнее время моя трудоспособность перенеслась на утро. Именно до обеда я готова свернуть горы. Раньше я была дикой совой, которая начинала работать после 18:00. Взрослею или становлюсь дисциплинированной. А вообще, все что происходит сейчас в моей жизни - очередной виток, который приведет к чему-то хорошему. Я верю в это. И по поводу работы, и совершенствования себя, и отношений. Все действительно начинается с нас самих. Не с количества косметики, красивой одежды. А с того здоров ли ты, хорошая ли фигура, кожа? Готов ли ты бегать или читать книги? Работать или веселиться? Именно такие составляющие делают нас гармоничными...

О, забыла чиркнуть о разочарованиях. Вчера весы мне показали 61,4 кг. Никаких 60. После душевных терзаний мой организм срочно наел пару килограмм и решил не останавливаться на достигнутом. Но придется его тормознуть.

И еще, никогда бы не подумала, что отварная свекла с ложкой нежирной сметаны - это божественно. Действительно, было вкусно. Наверное, если добавить туда немного сыра будет еще лучше, но пока без него.

Наверное, чтобы быть лучше, нужно бороться со своей ленью. Именно она делает нас несчастными, толстыми, прыщавыми и старыми...

80% моего блога состоит из постов о том, как я каждый понедельник, вторник... начинаю новую жизнь. На самом деле это сложный процесс, который может быть остановлен всего лишь по одной причине - лень. Мы настолько сильно любим себя, что готовы потакать всему: отдыху, проведению 10 часов за просмотром тв, поеданию вредной пищи, обсуждению всех и вся. В то время, как все эти часы можно потратить на нечто полезное.

Начиная с августа 2014 года и по настоящее время я раз 200 начинала все с нуля, пыталась худеть, заниматься спортом. Все случалось по разработанной схеме: 1 неделя правильного питания, тренировки, далее простуда, критические дни, завал с работой и все по кругу. Таким образом я скидывала 1-2 кг, снова набирала, боролась с прыщами, заедала плохое настроение шаурмой и считала, что я и так неплохо выгляжу.

Но время неумолимо и, глядя на фотографии девушек, которым 26-27 лет, у некоторых есть дети, я решила, что нужно ступить на тропу войны со своими лишними кг, ленью, плохой кожей, дурным настроением, нежеланием читать и радоваться жизни. Схватка будет долгой, особенно это касается фигуры. Но я очень-очень хочу приложить усилия, чтобы в конце-концов начать гордиться собой.

Со вчерашнего дня начался не самый радужный период моей жизни - диета. Нет, я не ем 100 грамм шоколада  в день и все, но отказаться от привычных вкусных блюд в пользу овощей и пареного мяса - не самое простое дело. Если вы привыкли кушать пасты, супчики, салатики, пироженки, просто нереально в один день полюбить свеклу, брокколи и пить много воды. Кроме того, нужно бежать в зал, качать мышцы, кардио. И улыбаться, делая вид, что все это так круто. Особенно первые 2-3 недели, когда теряешь 1 кг и думаешь: "Что за фигня? Почему я не ем шоколадки, но все еще остаюсь колобком"? Наверное, потому что это расплата. За все те дни, недели и годы, когда ты лопал вкусности.

Сегодня я вспомнила, как садилась на диету в первый раз своей жизни. Господи, почти 1 год не есть легких углеводов, сократить потребление фруктозы, макарон, картошки, хлеба... Помню, как яблоко казалось мне вкуснейшим десертом. Я схуднула с 78 кг до 58 кг. Без тренировок. Меня мотивировала любовь и желание быть красивой. После я расслабилась и мой весь варьируется от 59 до 62 кг - в зависимости от настроения, времени года и прочих женских факторов.

Сейчас моя цель - это 55 кг. Это было бы идеально в моей случае и при росте 165 см. Я очень хочу, чтобы у меня исчез живот и бока. Также моя проблема - ноги. Я не знаю, насколько широки мои кости, но телосложение никогда не отличалось худобой. Но блин, как же хочется быть стройной. Носить раздельный купальник и выглядеть здоровой.

Чтобы вышесказанное стало реальностью, нужно бороться с ленью, своими пагубными привычками. Кто-то курит, а кто-то ест. И на самом деле это прекрасно баловать себя вкусными штуками, любить газировку и конфеты, заедать душевные терзания лавашем. Но, не все из нас "ведьмы", которые едят и не поправляются. Я не являюсь таковой, поэтому мне придется урезать свой рацион, прощаться с легкими углеводами, влюбляться во вкус овощей и ходить в зал. Только так я смогу прийти к своей цели.

Сейчас я вешу практически 60 кг. Т.е. - 59,7 кг. Мне нужно худеть на 5 кг. Думаю, что месяцев 4-6 и это станет реальностью.

Было бы классно, если бы я смогла вести свой отчет здесь - в блоге. Просто, чтобы помнить обо всем и каждый день делать шаг к поставленным задачам. Не знаю, получится ли это. Но я постараюсь.

Сегодня я иду на тренировку. Буду заниматься бицепсом и спиной. Потом я куплю овощей и буду осваивать новый тип питания. Блин, живут же как-то люди без жира и пасты всей этой. Интересно, они счастливы?

Вспомню все заповеди, что еда - это топливо. И буду мотивировать себя раздельным купальником.

Аминь:)