Natasha Ts.

Если меня когда-нибудь спросят о том, смогу ли я забыть ее, то мне останется лишь горько улыбнуться. Разве можно забыть человека, который проник в тебя так глубоко - в душу, сердце, кровь.

В моей жизни было немало женщин, но ни одна из них не вызывала у меня такой бури эмоций, как Вива. Она заставляла меня улыбаться и печалиться, дурачиться и быть серьезным. С ней мне хотелось забыться и провести всю оставшуюся жизнь. Я чувствовал себя настолько правильно, что от этих мыслей было страшно. Ведь все прекрасное имеет свойство быстро заканчиваться. Я не хотел допускать, чтобы это вдохновение, покалывание в пальцах и сдавленность в грудной клетке исчезли. Готов был пойти на самые безумные поступки, чтобы продлить наслаждение от улыбок Вивы, ее задумчивости и непосредственности.

Даже сейчас, сидя на собственной кухне, где уже более двух недель хозяйничала Вива, мне казалось, что я нахожусь в раю. Она наполнила мой дом светом и одновременно грустью. Несмотря на жизнерадостность, простоту и легкость, у Вивы была тайна. Секрет, покрытый тоской и болью. Я не мог не заметить его в глубине ее взглядов, ломанных жестах, когда она куталась в плед и раздумывала над тем: прикурить ли новую сигарету или нет. Мне хотелось узнать обо всем, но я боялся разрушить ту маленькую идиллию, которая заполняла все вокруг.

- Я хочу купить зеленый чай,- Вива ловко переворачивала оладьи, не забывая поглядывать в окно, за которым разыгрался дождь.- Ты не против?
- Вовсе нет,- мне нравилось наблюдать за тем, как она возиться с тарелками, сковородой. Готовка не была для нее трудом. Вива наслаждалась процессом приготовления всего: от затейливой пасты, которой она баловала меня во второй вечер своего пребывания в Амстердаме, до сэндвича.
- Мы пойдем вместе?
- Не боишься заблудиться одна?
- Я не немая,- Вива улыбнулась, не отрываясь от сковороды.- Что будет вечером?
- Чего бы тебе хотелось?- я едва сдержался чтобы не заявить о том, что хочу остаться дома, вдвоем.
- Потанцевать,- она вопросительно посмотрела на меня.- Мы можем?
- Все, что угодно,- отказать Виве - невозможно. Особенно, когда она смотрела чуть пытливым взглядом. Таким, как смотрят дети в ожидании того, что им пообещают поездку в "Дисней Ленд" за хорошие оценки в конце учебного года.
- Тогда мы могли бы купить чай, пообедать в "Кас", а потом зайти купить мне платье.
- Тебе понравилась оранжерея?- мне вспоминается один и первых дней, когда я повел Виву в свой любимый ресторан в старой оранжерее. Наверное, никогда не смогу забыть ее улыбку и то, как внимательно она изучала меню, не понимая и слова на голландском языке.
- Да, а еще там интересная публика,- Вива разложила оладьи по тарелкам, щедро поливая их шоколадным топингом.
- Не самая бедная,- отметил я.
- Нам не по карману обедать там?
- С чего ты взяла?
- Ну, ты сказал, что там не бедные посетители,- Вива села напротив меня, поправляя край футболки, который задрался наверх.
- Просто увидел несколько знакомых, которые выбирают исключительно фешенебельные места.
- Мы еще ни разу не курили,- я посмотрел на Виву, не понимая ее вопроса.
- Разве ты куришь?
- Травку,- она улыбнулась, заговорчески подмигивая.- Но я никогда этого не делала.
- Значит мы пойдем в "Джимми Ву",- в голове проплыли воспоминания о том, как я проводил все выходные в этом месте, в попытках побороть свою депрессию и нежелание общаться с людьми.
Травка в тот период оказалась не самым лучшим лекарством. Но сейчас  мы не собираемся лечиться. Желание Вивы стало для меня законом. Не помню, чтобы я с такой радостью и вдохновением брался за выполнением всех прихотей своих подружек. Чаще они раздражали меня своими просьбами. Привыкший пользоваться всем, мне было сложно отдавать. Но не с Вивой. Она будто изменила меня. За то короткое время вместе. Стала настолько близкой, родной, что отказать ей было равносильно прекратить дышать.
- Только у меня условие,- ее голос вырвал меня из размышлений.
- Какое?
- Я хочу купить платье на свои деньги,- Вива отодвинула от себя чашку с кофе.- И чай.
- Ты можешь даже заплатить за клуб,- я рассмеялся, глядя на ее мысленную попытку подсчитать свой бюджет.

***

- Мне не идет?- Вива примеряла очередное платье, которое едва прикрывало ее бедра.
- В нем у тебя нет груди.
- Зато красивые ноги,- она упрямо посмотрела на меня, слегка выпячивая грудь.
- Может тот комбинезон?- я кивнул в сторону ярко-красного наряда с обнаженной спиной и зауженными брюками.
- К нему подойдут черные босоножки,- Вива улыбнулась консультанту, который через минуту протягивал ей комбинезон.
- Мы можем купить новые,- предложил я.
- Лучше заплатить за клуб.
Полдня проведенные в городе вдохновили Виву. Я заметил это по ее взгляду - восторженному и любопытному. Она не просто любовалась архитектурой, прохожими, казалось, что она проникает в каждый предмет, который оказывается перед ее взором. Прогуливаясь по улицам, я наслаждался теплотой рукой Вивы в своей. Инициатором ходить за руку была она. Кажется, это началось еще в Париже, когда мы попали под дождь и бежали к входу отеля, чтобы укрыться под навесом. Тогда она впервые позволила мне поцеловать себя. Вива смотрела на меня, облизывая губы, и я не смог сдержаться. Обнимая ее так крепко, как только мог, я с нежностью касался ее губ своими. Едва сдерживаясь от желания прижать ее еще сильнее, смять губы в более грубом поцелуе, я сходил с ума, ощущая ток в каждой клеточке своего тела. Вива отвечала на каждое мое движение. Она не дрожала, не казалась испуганной или зажатой девочкой...
- О чем ты все время думаешь?
- О тебе,- я не соврал, улыбнувшись Виве, которая с удовольствием пила кофе из стаканчика.- Думал, теперь ты пьешь только чай.
- О, а у тебя есть фарфоровый чайник?- ее вопрос прозвучал странно.
- Да, в секретере.
- Зеленый чай нужно заваривать в хорошей посуде,- Вива с видом знатока приподняла бровь.- Иначе он будет невкусным.
- Откуда ты знаешь?- я притянул ее к себе, обнимая за плечи. Она не была против.
- Мне рассказывала подруга. Она ездила в Китай на стажировку.
- Значит будем пить из фарфора.
- А к чайнику есть чашки?
- И даже блюдца,- я усмехнулся ее непосредственности.- Ты не против, если вечером с нами пойдут мои знакомые.
- Правда?- Вива остановилась напротив меня, отвлекаясь от кофе.- Я уж было решила, что у тебя нет друзей.
- Почему?
- Не видела их,- она пожала плечами, беря меня за руку.
- Сегодня познакомишься.
- Они такие, как и ты?
- Какие?
- Умные, симпатичные и влюбленные?
- У них нет тебя,- я не сдержался и поцеловал ее в висок, крепче прижимая к себе.
- Я хочу заняться с тобой любовью...

____________________________
(1) Kas - ресторан в Амстердаме на улице Камерлинг Оннислаан 3. Удобно устроившись в старой городской оранжерее, вы получите лучшие и свежайшие блюда. Ресторан имеет собственную оранжерею и огород, поэтому вы можете быть уверены, что все продукты только что с грядки.
(2) Jimmy Woo - модный клуб в Амстердаме. Концепция основана на вымышленном владельце клуба, главаре китайской мафии и любителе грандиозных и экстравагантных вечеринок, которые устраиваются в помещении клуба.

В последнее время мои выходные стали действительно "выходными". Помню, как только начинала трудиться в фрилансе, а именно, создавая с Викулей Content Plyus, первый год я не знала, что такое выходной день. Работали мы по 15-17 часов в сутки, без перерыва. Энтузиазм делал нас не просто сильными, а практически бессмертными.

Выходные у нас появились после первого года. Сначала они проходили по сценарию "работа-домашние дела-работа". Далее стали разбавляться прогулками, поездками в магазин, выходами в гости. Сейчас выходные - насыщенные дни с тренировками в зале, прогулками с друзьями, уборкой дома или простым лежанием с книгой.

Сегодня мой выходной день был насыщен выходом за овощами и главное - клубникой! Господи, как же я ждала ее появление. Конечно, купить эту романтичную, сексуальную ягодку можно было и зимой в магазине, чтобы заморить червячка, но как же это сравнить с настоящей клубникой? Не могу сказать, что она была очень вкусной, но аромат, яркий цвет - за это можно было улыбаться весь день. Итак, клубника была куплена вместе с бананом для создания смузи. Я впервые делала подобный коктейль, смешав всего 3 ингредиента: молоко, 0,5 банана и 70 граммов клубники. Получилось настоящее лакомство. Сидя на диете, мне казалось, что я ела какой-то шедевральный десерт от повара с 3 звездами Мишлен. Допивая свое волшебное смузи, я задумалась о правильном питании.

На самом деле, именно оно - основа не только похудения, но и хорошего самочувствия. Как только  отказываешься от гастрономического мусора, кожа начинает сиять, улучшается пищеварение, уходят лишние килограммы... Преимуществ у правильного питания (ПП) - масса. Перечислять их все будет долго. Но одно то, что благодаря потреблению здоровой пищи можно похудеть, улучшить состояние кожи и почувствовать легкость, заслуживает внимания и аплодисментов.

Зная, как именно питаться правильно, я не всегда соблюдаю все предписания. Сейчас, сидя на так сказать диете, а точнее, отказавшись от всего того, что вызывает у диетологов дрожь, я не могу сказать, что получаю немыслимое удовольствие. Увы, я не девушка, которая расскажет о том, что лопать овощи - прекрасно, а жарить мясо - ужасно. Доедая салат, я нередко мечтаю о вкусном мясе, которое было приготовлено на мангале, соусе и десерте. Отказаться от этого можно, но думать - нереально.

Хотя я думаю, что в этом и есть смысл - понять то, что жертвы делаются ради чего-то. Ведь похудение преображает внешность, хорошо сказывается на здоровье. Кожа лица без угревой сыпи также радует, а отсутствие проблем с ЖКТ - мечта каждого в наше время. Ради этого можно не есть пирожные из магазина, пить газировку или лаваш. Может быть 1 раз в месяц - да. Чтобы организм не испытывал стресса. Главное - помнить, что все не зря. И не быть фейком, в один момент решившим, что гастрономический мусор - зло, которое больше тебе не нужно. Тем более не стоит навязывать свою точку зрения. Ведь многие девушки, отказывающиеся от сладкого и говорящие: да, яблоко намного лучше пирожка с повидлом, готовы продать душу за такой пирожок.

Суть моего поста в том, что ПП - это работа. Сложная и каждодневная. И если вы стремитесь преобразиться, нужно приложить усилия, но не начать ненавидеть пасту, пиццу или шаурму, которую можно позволить себе раз в месяц.

Занимаясь в тренажерном зале почти месяц, я задаюсь вопросом: почему я не сделала этого раньше? Потому что в моей голове было куча тараканов, отсутствие желания, постоянные отговорки, комплексы. Кстати, именно последние становятся причиной того, что большая часть женщин отказывается от спортивного зала. Но, увы и ах, занятия в домашних условиях невозможно повторить и 30% того, что в зале. Неважно - занимаетесь ли вы по программе или с великой и ужасной Джиллиан Майклз. Родные стены активно помогают нам делать по 8-10 повторений вместо 12-15, по 2 подхода вместо 4 или даже пропускать по причине критических дней, усталости, лени и сериала, который нельзя пропустить.

Занятия в зале - это отдельная часть жизни. Когда ты попадаешь в тренажерку, твое мировоззрение меняется. Ты хочешь худеть, правильно питаться и заниматься. Может быть не с первой тренировки, после которой твое тело ноет и каждая его клеточка посылает в мозг сигнал боли. Но после первой, второй, третьей, ты привыкаешь. Тебе не хочется пропускать занятия, есть конфеты. В голове появляется сравнение - 1 конфета и плюс 15 минут беговой дорожки. А эти 15 минут после дня ног кажутся наказанием.

Но главная мотивация - это музыка, вес, который постепенно тает и желание доказать людям вокруг, что тебе под силу сделать красивое тело, стать здоровой и порадовать мужские взгляды на пляже этим летом. Мотиваций на самом деле не мало. Но больше причин пропускать тренировки и просиживать вечера дома. Мои причины удерживали меня дома на протяжении последних 5 лет, за которые я худела, поправлялась и снова худела.

Девочки, кто читает мой пост, я знаю вас очень мало, но если вы хотите преобразиться - идите в зал. Не стесняйтесь своего тела - вы идете с миссией сделать его красивым. Неважно, сколько вы весите сейчас - важен результат.

Нет, я не одержима "качем" и не собираюсь сушиться, химичиться, разрабатывать планы тренировок. Я просто хочу иметь красивое тело и гладенькое пузо без складок, чтобы не испытывать стеснения. Потому чтобы не говорили все вокруг о том, что ты круто выглядишь и у тебя самые аппетитные формы, быть милым тюленем не так привлекательно, как соблазнительной русалкой:)

Завтра начинаю новую программу тренировок.

Мой маленький эпиграф можно посчитать первым предложением этого поста. Я, действительно, больше не хочу считать дни и называть ими свои посты. Хочу попробовать все делать регулярно: правильно питаться, гулять, видеться со знакомыми и друзьями, следить за своей внешностью, посещать тренажерный зал, читать, писать и улыбаться. Верю, что у меня получится.
Выходные прошли веселее, чем было запланировано. В субботу вместо того, чтобы отправиться тренировать свои бицепсы и грудь, я отправилась с девочками играть в настольный теннис. Вооружившись кроссовками, гулькой на голове и легким макияжем, я отправилась искать приключений. Нашли, точнее не нашли ни одного клуба, чтобы поиграть. Теннис на открытом воздухе тоже отменился из-за дождя, который лил практически с ночи. Поэтому большая часть времяпрепровождения была посвящена прогулке по городу с поиском места, где можно посидеть и выпить чаю/кофе/коктейлей.
Было на удивление приятно, что в моем городе открывается множество кафе, баров, ресторанов - мест, где можно приятно провести время. Главное - наличие финансов. А еще интересно то, что мы так привыкли ныть о серости в своей жизни, не прикладывая усилий изменить, что либо. Вместо того, чтобы выходить гулять, посещать зал или просто лопать мороженое в парке, мы сидим дома и сетуем на то, что все так грустно, невесело и вообще жизнь проходит мимо нас. С этим решено бороться.
Под девизом борьбы я решила в воскресенье пойти в театр с однокурсником и вообще отличным парнем. Но наш спектакль был окончен на пороге театра и продолжился в Пабе №1. Не то, чтобы мы не любим искусство. Просто, разговор по душам перевесил "1001 ночь", которую я надеюсь посмотрю на следующих выходных. Пара часов в Пабе прошли просто на "ура"! Блин, как давно мне не хватало вот этих чуть хмельных разговоров и просто дружеского общения. Обо всем и ни о чем. С человеком, который плывет на твоей волне и не прикидывается. Господи, в него можно влюбиться за искренность и честность. Хотя, может именно потому что и нет всяких чувств, есть правда? Может отношения всегда строятся на лжи? Этот вопрос нужно разобрать отдельно.
Ну и постскриптумом - мое омбре, которое немного смылось. Обидно, досадно, но в ближайшие дни буду снова рыжить кончики и радоваться жизни. А, еще главное достижение - мой вес спустился ниже 60 кг! Я на верном пути!